Personlig träning
Vill du gå ner i vikt, bygga muskler, orka mer eller kanske klara av ett motionslopp?
Jag hjälper dig att nå ditt mål, oavsett om du satsar på VM eller bara vill ta dig ur soffan, med vetenskapligt beprövade metoder och sunt förnuft för träning och kost!
* Utveckla din löpträning och effektivisera dina träningspass - nå dina mål
* Träna dig starkare med funktionella övningar utomhus och/eller på gym
* Förebygg och behandla skador med rehabträning
* Gå ner i vikt och orka mer
Läs mer under PT och kontakta mig så hittar vi en lösning för just dig och dina mål
Föreläsning/utbildning
Jag föreläser och håller utbildningar inom:
*Pulsbaserad träning
* Konditionsträning
* Skapa ett träningsprogram
* Maximera din prestation
* Aerob och anaerob träning
* Styrketräning
Aktuellt
* Paket för coaching för genomförande av En Svensk Klassiker i någon form. Kontakta mig för mer information.
* Bygg funktionell styrka och korrigera muskulära obalanser inför vårens löpträning, vi tränar 10 gånger på Delta gym.
* Fysträning av Olof Petterson inför VM i Kickboxning 2013 Grattis till EM-bronset 2012 Olof.
*Köp min tionde bok "Löpträna" finns nu i handeln
http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9186649485
